Из личного опыта могу подсказать — отличный способ начать продвижение спортивного сайта — это добавить его в спортивные каталоги. Я лично пользовался вот этой услугой:
https://kwork.ru/links/3918011.... Результат увидел уже через пару недель: сайт начал появляться в поиске, добавились внешние ссылки, и потихоньку пошёл трафик. Всё размещается вручную на тематических ресурсах, а не просто "по всем подряд". Это даёт плюс к авторитету сайта в глазах поисковиков. Для молодых проектов — то, что нужно. Особенно если бюджет ограничен и нет возможности сразу заказывать SEO в агентстве. Я остался доволен и повторно заказал для другого сайта. Советую попробовать — недорого и эффективно.